Comentarios en: No sientas Culpa

Por: mariela

mariela — Wed, 22 Jul 2015 23:43:54 +0000

En respuesta a Estefanía Gámez. Me atrevo a comentar en este articulo, .. el origen parte de una interpretacion equivocada a lo que llamamos, distorsion cognitiva, la culpa es una emocion inautentica no existe. y por tanto no se puede erradicar a un fantasma,lo que realmente existe es una interpretacion equivocada en relacion a una evaluacion sobre una accion propia. el foco esta en identificar la emocion real eidentificar la interpretacion y someterla a la logica. ejemplo. si tu piensas que lo hecho no deberias, la emocion que juega realmente autenticamente es el miedo, al tu saber que es el miedo la emocion reinante tu facilmente sabes que lo que se interpreta es un pensamiento relacionado con una amenaza, esa amenaza puede ser real o ireal y alli te haces totalmente responsable y dices la amenaza es real entonces reparo o me detengo con la habilidad para responder o lo que es igual con responsabilidad, si lo que interpreto amenazante es ireal entonces continuo y me disfruto el camino. Eduardo mira un abrazo....

Por: Estefanía Gámez

Estefanía Gámez — Tue, 21 Jul 2015 17:22:19 +0000

A mí me pareció que algo que falta aclarar es el hecho del "deber ser" o "deber hacer". Porque tú dices: "Si hiciste algo que no debías", pero entonces, quién me dice qué debo hacer o qué no? Qué tal que hice algo que alguien tacha como "indebido" pero yo lo hago porque me gusta, pero se supone que es indebido. Osea, siento que para ser aún más liberador, falta quitar el "deber ser", y que es muy difícil porque nos mete en caos!

Por: Eduardo Martí

Eduardo Martí — Thu, 11 Jun 2015 13:41:04 +0000

En respuesta a mary vero. En el pasado cuando hiciste lo que hiciste que hoy te quita la Paz, lo hiciste y punto. En ese momento era lo major que podías hacer con los recursos que tenías a tu disposición. Incluso, sabiendo que no debías hacerlo, por algo mayor, lo hiciste. La culpa solo sirve para castigarte y no tiene sentido.

Por: Eduardo Martí

Eduardo Martí — Thu, 11 Jun 2015 13:39:17 +0000

En respuesta a Enrique Valle.

Enrique, lo que te voy a decir ya lo he dicho. Se que parece básico y hasta simplista, sin embargo es muy poderoso.
En el pasado cuando hiciste lo que hiciste que hoy te quita la Paz, lo hiciste y punto. En ese momento era lo major que podías hacer con los recursos que tenías a tu disposición. Incluso, sabiendo que no debías hacerlo, por algo mayor, lo hiciste.
La culpa solo sirve para castigarte y no tiene sentido.
Saludos

Por: Enrique Valle

Enrique Valle — Wed, 20 May 2015 22:05:41 +0000

Hola Eduardo. Te quisiera hacer una pregunta acerca de la culpa. Como perdonarse a uno mismo las frustraciones, los remordimientos, los fracasos. Que ejercicio me recomiendas si estoy sintiendo que es una sensación que me persigue, a mis 38 años y que va y viene, va y viene. Ciertos temas o hechos o situaciones activan mis sensores referentes a la culpa. Tengo claro que la culpa es dañina pero siento que la sensación es más fuerte que yo. Pero no me rindo. Lo que pasa es que es muy feo despertarse con la sesión de haber dormido mal por no poder tener la cabeza en paz sin que te invadan pensamientos que te recuerden hechos dolorosos. No sé si me puedas guiar en como perdonarme a mi mismo. Saludos

Por: mary vero

mary vero — Tue, 12 May 2015 15:11:14 +0000

buenos días, primero quiero agradecer que haya compartido esta valiosa información en la red, personalmente pienso que todos tenemos algo que trabajar de nuestro ser, el no estar consciente de eso, es estar más perdido. Personalmente le comento, hace 16 años se fui de casa, sentía la necesidad de hacer mi camino, fui a estudiar a otra ciudad y desarrollé mi vida profesional lejos de la casa de mi familia, pero con el tiempo me llené de culpa, culpa por las cosas que pasaron en casa mientras yo estaba fuera, a pesar que el contacto siempre estuvo, pero me llene de culpa, me sentí mala hija por haberme ido. Hoy día deje todo lo que hacia y vine a casa, estoy con mis padres y estando aquí es que tomo consciencia que lo que siento es culpa; sin embargo, no sé por donde empezar a manejar el problema y salir adelante. Espero tenga un comentario que pueda ayudarme. Gracias por leerme

Por: DOLKA

DOLKA — Fri, 23 Jan 2015 00:49:28 +0000

guaaaaaaaaaaaaaaaaao…..nunca lo habia visto desde ese enfoque, sobre todo la expresion: todo lo que hecho y sacrificado por ti? que feo….una manipulacion horrible…. le felicito por tan importante tema…Dios no culpa ni acusa….Dios dice levantate y resplandece Is.60-1

Por: YAJAIRA

YAJAIRA — Wed, 14 Jan 2015 17:31:08 +0000

yo me acabo de separar ya es la segunda vez que me pasa y hoy creo que si es definiftivo,,, pero me siento tan culpable porque me pregunto mucho en qué fallé como mujer como esposa como mamá,, realmente no lo sé y es algo que a pesar de mi estudio y se que no debo sentirme así no puedo con ello… y siempre me digo a mi misma que eso no me debe de afectar porque si leo mucho acerca de la separación, del fracaso, y se que eso no es cosa de uno solo sino de ambos… pero no puedo evitar sentirme cada vez más culpable y más aún cuando mi hija me pregunta por qué se fue su papá… mi pregunta es qué más puedo hacer conmigo misma para ya no sentirme así, para no sentir esa frustración que no me deja vivir ni ser feliz conmigo misma…
Le mando un fuerte abrazo por las maximas aportaciones que me hace llegar a mi correo que son de gran ayuda…

Por: Eduardo Martí

Eduardo Martí — Mon, 22 Dec 2014 13:37:08 +0000

En respuesta a Dysgla.

Una cosa es que el te culpe y otra es que tu te sientas culpable.
El puede hacer lo que quiera con lo que tiene, eso no te obliga a ti.
Tu eres libre de no sentirla puesto que hiciste lo mejor que pudiste con lo que tenías.
Tu eres tu único juez.
Saludos

Por: Dysgla

Dysgla — Tue, 09 Dec 2014 17:48:15 +0000

SIEMPRE ME HAN HECHO SENTIR CULPABLE POR MIS ACCIONES, MI HERMANO MAYOR, POR DEJAR A MIS PADRES PARA IR A BUSCAR UN SUSTENTO PARA ELLOS Y REGRESAR PERO SEGUN EL NUNCA TENIA QUE HABER IDO PERO EL SE FUE Y NO LLAMA A NUESTROS PADRES ELLOS NO TIENEN CULPA DE LO QUE YO ALLA HECHO O DEJE DE HACER SON SUS PADRES TAMBIEN Y YO FUI A BUSCAR LO QUE NO TENGO PARA MANTENER A MI HIJA Y A MIS PADRES POR UN TIEMPO LUEGO REGRESARE PARA SEGUIR ASU LADO Y ME PREGUNTO Y PORQUE EL ME CULPA?