No estaba previsto que en mi reciente charla de los miércoles surgiera la conexión de dos temas importantes: sentido y propósito de vida y la capacidad o dificultad de saber decir NO.

El enfoque más difundido a la dificultad de decir NO que tiene mucha gente, tiene que ver con la búsqueda de aceptación y/o con la dificultad de encarar el posible conflicto en que el otro puede entrar al sentirse rechazado por tu negativa.

Todos, absolutamente todos los seres humanos por el simple hecho de ser seres emocionales y relacionales queremos y necesitamos sentirnos queridos y valorados. Queremos sentir que formamos parte de algo, por lo tanto incluidos y aceptados. Es fácil deducir entonces que le tenemos mucho miedo y temor al rechazo, a la exclusión y al conflicto. Perfectamente comprensible.

El problema es cuando yo, por estar en búsqueda de esa aceptación, me desdibujo y dejo de existir para ser lo que los otros quieren que sea y haga. A veces, y con mucha frecuencia nos encontramos en relaciones que son netamente transaccionales, es decir, si me das te quiero, si no me das, no te quiero. Y de allí aprendemos desde muy pequeños a ser complacientes… y mejor aún, a ser sacrificados. “Yo no importo, lo que importa es nuestra relación” “Yo no importo, lo que importa es que no tengamos conflictos” y así van pasando los años y el YO queda relegado… tanto, que cuando intenta aparecer puedes llegar a ser tildado de “egoísta”.

Aquí hay mucha tela que cortar. Vale la pena decir que el YO existe en armonía con los OTROS, pero no habrá nunca armonía auténtica si alguno de los dos está sostenidamente sacrificado y negado. Es tan nocivo negar el YO para privilegiar a los OTROS como para poder ser YO niego a los OTROS. La verdadera convivencia, y por eso es tan difícil, implica el respeto y valoración de ambos. No quiero parecer iluso. Es cierto que hay momentos en que alguno de los dos componentes puede disminuir su presencia, es normal, el problema es cuando es sostenido. Y eso le suele suceder a quienes no saben decir NO.

El NO es una declaración que puede ser tan amorosa como agresiva. Eso también la hace una palabra peligrosa. Puede ser tan inocua pero también puede romper relaciones. En fin, es una palabra que sirve para poner límites y hasta para poner un BASTA YA. A estos niveles solemos llegar por nuestra constante incapacidad de decir los pequeños NO, los pequeños BASTA.

Insisto, hay mucho que desarrollar alrededor de este tema.

Quiero agregar un toque adicional y poco explorado en el arte de decir NO. Y tiene que ver con nuestra claridad de metas y objetivos con la que llevamos nuestra vida. Con el propósito y sentido de dirección que le damos a nuestra existencia. No solo hoy, sino la que estamos construyendo.

Muchos sabemos y tenemos claros del porqué nacimos, porqué estamos vivos, porqué estamos en este planeta. Es indudable que sabemos lo que hicieron papá y mamá para que eso sucediera. Pero es sorprendente la cantidad de gente que desconoce “para qué” nacimos, es más, viven sin ni siquiera hacerse la pregunta. El “porqué” está claro, el “para qué” muchos no lo llegan a encontrar a lo largo de la vida. De allí esa sensación enorme de mucha gente que vive y experimenta el vacío en sus vidas.

Cuando yo tengo claro mi “para qué” y le imprimo a mis días un propósito, comienzo a experimentarme dueño de mi tiempo y de lo que hago con él. Las cosas que emprendo vienen más cargadas de ganas y convicción que de obligación y malestar.

Cuando esos propósitos lo llegamos a formular se hace más sencillo tener metas claras. De allí salen las acciones y tareas que podemos iniciar para lograrlas. Esto es sencillo, pero la cosa empieza a ponerse buena cuando las peticiones y solicitudes de los OTROS lo que hacen es sacarnos y distraernos de esa ruta que hemos trazado para llegar a las metas.

Tener claridad de metas te simplifica distinguir a que le dices SI y sobre todo a que le dices NO. Si es todo aquello que te acerca, No es todo aquello que te aleja.

La ausencia de metas te lleva a vivir las metas de otros, te lleva a ser una esponja que absorbe gran cantidad de tareas que al final del día te dejan agotado en la sensación desagradable de no avanzar, de seguir en el vacío. A lo mejor con OTROS agradecidos por tu apoyo y a veces ni con eso. Y alerta, no es que esté promoviendo el individualismo ni negando la solidaridad. Muchas veces me alejo de mi camino para apoyar a otros, pero regreso a él, porque existe, me emociona, y lo quiero recorrer.

Otro lío que tiene mucha gente es la dificultad para encontrar ese “para qué”, pero la búsqueda no debe cesar. Ya le dedicaremos otro escrito.

Por ahora quédate observándote a ti mismo con atención y paciencia. Por ahora fíjate en la cantidad de veces en las que te encuentras diciendo SI y si es auténtico u ocupó el lugar de un NO que impediste que saliera. Pregúntate por qué no dijiste NO. Pregúntate para qué dijiste SI. Qué evitaste o qué buscaste a cambio.

Sólo desde la rigurosa auto observación podrás encontrar respuestas y este escrito tendrá sentido.

Por favor, deja tu comentario y las respuestas a estas preguntas. Comparte tus reflexiones. Así no se quedarán en el aire, te exiges a concretarlas y le sirves de inspiración a quienes nos leen.

Hasta muy pronto.

Eduardo Martí